Trang chủ > Nuôi dạy con > Cách bổ sung canxi giúp tăng chiều cao cho trẻ
Tham vấn y khoa : Thầy thuốc ưu tú Ths.Bs Lê Thị Hải ( Nguyên giám đốc TT dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc Gia )
Ngày 10/01/2023 15:50 PM | Lượt đọc : 5.812.768
CÁCH BỔ SUNG CANXI GIÚP TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ
Canxi không chỉ giúp xương và răng phát triển, mà còn tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa quan trọng trong cơ thể. Thiếu canxi ở trẻ sẽ gây hàng loạt vấn đề về sức khỏe như đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, đặc biệt ảnh hưởng tới tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ vẫn chưa nắm rõ cách bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ nhỏ như thế nào vừa đúng vừa an toàn.
Thiếu canxi có tăng được chiều cao không?
Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành, phát triển xương cũng như tăng chiều cao ở trẻ nhỏ. Cụ thể, 99% canxi trong cơ thể tập trung ở xương và răng, giúp tạo nên bộ khung xương của cơ thể, duy trì hệ thống xương chắc khỏe và dẻo dai.
Quá trình tăng chiều cao ở trẻ sẽ phụ thuộc vào việc xương phát triển dài và to ra thông qua quá trình cốt hóa, tức là chuyển từ sụn sang xương. Trong đó, canxi và phốt pho là hai yếu tố quan trọng tham gia vào quá trình chuyển hóa này.
Khi cơ thể đã được cung cấp đủ canxi và phốt pho, quá trình cốt hóa mới có thể hình thành. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý để chuyển canxi vào xương sẽ cần đến nhiều loại khoáng chất khác như vitamin D3, vitamin K2, collagen type 2,… Các chất này có tác dụng hỗ trợ đưa canxi vào sâu bên trong xương, cũng như giúp canxi bám được vào xương, khiến xương trở nên to và dài hơn.
Chính vì thế thiếu canxi dù ở mức độ nặng hay nhẹ, thiếu nhiều hay thiếu ít đều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và việc tăng chiều cao ở trẻ.
Bên cạnh đó, canxi còn tham gia vào hoạt động dẫn truyền thần kinh, điều khiển cử động của các cơ, chỉ huy phản ứng miễn dịch, điều hòa nhịp tim… Thiếu canxi, trẻ có thể gặp vấn đề về còi xương, chậm phát triển chiều cao, mọc răng chậm, đồng thời cơ bắp mềm nhão, người uể oải, phản xạ kém…
✅ Cách sử dụng và liều dùng:
* Viên uống tăng chiều cao Vipteen:
• Uống mỗi lần 2 viên, ngày 2 lần (sáng/chiều) trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
• Nên sử dụng liên tục để đạt kết quả tốt nhất.
* Gói cốm tăng chiều cao Pre Vipteen 2&3:
• Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 4 tuổi: Uống mỗi lần 1 gói, ngày 1-2 lần.
• Trẻ từ 5-9 tuổi: Uống mỗi lần 1 gói, ngày 2 lần.
• Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
• Nên sử dụng thành đợt từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao.
* Lưu ý:
- Để đạt hiệu quả tối đa, cần kết hợp với việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc.
- Trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi nên hỏi thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không dùng thay thế thuốc chữa bệnh
Giấy XN NDQC số: 1915/2021/ATTP-XNQC
ĐĂNG KÝ THEO DÕI KÊNH YOUTUBE BÁC SĨ VINH GIA để nhận thông tin sức khỏe hữu ích!
- Hãy gọi “tổng đài miễn cước” (trực 24/7) để tư vấn sản phẩm và được giao hàng tận nơi (miễn phí vận chuyển).
- Tìm điểm bán gần nhất Tại Đây
- Hãy mua hàng CÓ TEM ĐIỆN TỬ PHỦ CÀO TRÊN HỘP để là HÀNG CHÍNH HÃNG VINH GIA và TÍCH ĐIỂM NHẬN KHUYẾN MẠI hấp dẫn. Xem thêm video dưới đây :
Mua VIPTEEN ở đâu để YÊN TÂM:
Cách bổ sung canxi giúp tăng chiều cao
Tùy theo độ tuổi và giới tính mà nhu cầu về lượng canxi ở mỗi bé là khác nhau. Song, lượng canxi cần thiết nên bổ sung hàng ngày theo độ tuổi cho trẻ nhỏ theo tổ chức Y tế thế giới WHO 2007 như sau:
Vì sao canxi từ thực phẩm bổ sung lại giúp "lấp đầy" thiếu hụt canxi hiệu quả?
Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu về lượng canxi của trẻ sẽ khác nhau và có xu hướng gia tăng khi trẻ lớn lên nhằm đáp ứng sự phát triển của cơ thể. Trong khi đó, cơ thể không thể tự tổng hợp được canxi, do đó, cần phải bổ canxi hàng ngày để xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia, khẩu phần ăn hàng ngày chỉ cung cấp khoảng 50% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể. Do đó, nếu chỉ bổ sung canxi qua nguồn thực phẩm thì sẽ không thể đáp ứng đủ nhu cầu.
Ben cạnh đó nhiều nguyên nhân như: trẻ biếng ăn, ăn ít thực phẩm chứa canxi, cơ thể có vấn đề về hấp thu canxi,…cũng ảnh hưởng tới việc hấp thu đủ lượng canxi hằng ngày của cơ thể.
Chính vì vậy, việc kết hợp sử dụng sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là vô cùng cần thiết để đảm bảo nhu cầu phát triển và tăng trưởng chiều cao. Những sản phẩm này có thể dễ dàng tiếp cận và sử dụng, giúp đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi hàng ngày cho trẻ.
Bên cạnh đó, để thúc đẩy đưa canxi vào trong xương còn cần đến một số khoáng chất khác. Thông thường, trong thành phần các sản phẩm chức năng bổ sung canxi sẽ bao gồm những khoáng chất này, hỗ trợ tối đa quá trình hấp thu canxi cho cơ thể.
Để chọn thực phẩm bổ sung canxi phù hợp cho con, phụ huynh cần chọn sản phẩm được nghiên cứu phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ theo từng giai đoạn. Đồng thời phải được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. Cùng với đó, sản phẩm này cần chứa các thành phần sau:
- Để tăng chiều cao cho trẻ cần phải bổ sung đồng thời bộ 3 Canxi nano, vitamin D3, MK7 bởi:
• Canxi nano là dạng canxi đã được xử lý bằng công nghệ nano, tạo ra các phân tử canxi có kích thước hạt siêu nhỏ. Kích thước này cho phép canxi nano thẩm thấu
mạch máu, giúp hấp thụ tốt hơn 200 lần canxi thông thường. Đồng thời, giúp giảm lượng cung cấp mỗi ngày và giảm các tác dụng phụ do canxi gây ra như sỏi thận, táo bón, rối loạn tiêu hóa…..
• Vitamin D3 là có chức năng gắn canxi vào xương, tăng khả năng hấp thu canxi từ ruột vào máu, hạn chế canxi lắng đọng tại các cơ quan khác. Nếu thiếu vitamin D3, quá trình tạo xương để tăng trưởng chiều cao sẽ không thể diễn ra thuận lợi dù cơ thể đã được bổ sung đầy đủ canxi.
• MK7 (vitamin K2) tăng khả năng vận chuyển canxi từ máu vào khung xương, gia tăng mật độ xương. Ngoài ra, MK7 còn giúp tăng sinh collagen cho xương, nuôi dưỡng chondroitin kích thích lớp sụn tiếp hợp ở các đầu đốt xương phát triển nhanh hơn. Từ đó, giúp xương dài nhanh và giúp tăng chiều cao hiệu quả hơn.
- Thành phần sản phẩm nên kết hợp với chondroitin, cùng các khoáng chất thiết yếu như DHA, kẽm, đồng, mangan, photpho, silic... Trong đó, chondroitin giúp phát triển lớp sụn tiếp hợp để canxi gắn vào và thúc đẩy xương dài ra nhanh hơn. DHA giúp duy trì và tăng khối lượng xương, giúp cân bằng mức canxi. Các khoáng chất Magie, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, Mangan đều tham gia vào cấu trúc xương, tham gia thúc đẩy quá trình tạo xương.
Hiện nay, trên thị trường có bộ sản phẩm tăng chiều cao Vipteen đáp ứng đầy đủ các yếu tố trên. Bộ Vipteen gồm 3 sản phẩm (dạng viên uống và gói cốm) có thành phần và dạng bào chế phù hợp với các giai đoạn phát triển và đặc điểm cơ thể của trẻ từ 6 tháng đến 18 tuổi.
• Viên uống tăng chiều cao Vipteen: Dành cho trẻ từ 9 - 18 tuổi
• Gói cốm tăng chiều cao, tăng sức đề kháng Pre Vipteen 2: 6 tháng - 9 tuổi
• Gói cốm tăng chiều cao, phát triển trí não, bảo vệ mắt Pre Vipteen 3: 6 tháng - 9 tuổi.
Kể từ khi ra mắt, bộ sản phẩm tăng chiều cao Viteen được rất nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn cho con sử dụng và nhận được rất nhiều đánh giá tích cực:
“Sau khi nghe bác sĩ tư vấn tôi đã cho con sử dụng sản phẩm Vipteen, 1 ngày tôi cho cháu uống 4 viên/2 lần, sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Tôi cũng kết hợp cho bé ăn uống đầy đủ và ngủ đủ giấc, đúng giờ. Bé cũng rèn luyện thêm các môn thể thao. Sau 6 tháng bé lên được 4cm. Tôi cũng hi vọng sau này bé lớn lên cao được 1m70 và bé có đầy đủ sức khỏe tốt.” – Chị Diệu Nhi, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
“Tôi đã duy trì sản phẩm Pre Vipteen 2 được mấy tháng và cháu phát triển rất tốt. Trước đây cháu đã dùng các phương pháp dân gian và các loại thuốc nhưng không đỡ. Từ khi dùng sản phẩm, bé ăn uống ngon miệng hơn và tăng chiều cao rõ rệt, bé khỏe mạnh vui tươi và không còn xanh xao như ngày xưa nữa.” – Chị Bích Lan, Cầu Giấy, Hà Nội
Chuyên gia đánh giá về cách bổ sung canxi từ thực phẩm chức năng
Tiến sĩ, Bác sĩ Đinh Thạc, Bệnh viện Nhi Đồng 1, TP.HCM, chia sẻ về sản phẩm giúp con tăng chiều cao toàn diện
Ba mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng những cách sau:
- Các loại thực phẩm giàu canxi:
Một trong những cách bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ mà đơn giản đó là tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày, bao gồm:
• Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, sữa đậu nành chế biến từ sữa đậu nành, sữa hạt (như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành).
• Các loại cá chứa nhiều canxi như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi,…
• Rau xanh lá bao gồm cải bó xôi, rau bina, rau chân vịt, cải bắp, cải xoong, rau chùm ngây.
• Các loại hạt như hạt điều, hạt bí, hạt lanh, hạt chia, hạt hướng dương,…
• Các loại đậu và sản phẩm từ đậu: đậu nành, đậu phụ, đậu xanh, natto (một món ăn truyền thống Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men).
• Quả bơ: Quả bơ là một nguồn canxi rất tốt cho cơ thể.
- Cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ:
Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất là cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ. Đây là nguồn cung cấp canxi cùng các dưỡng chất khác duy nhất ở giai đoạn 0 – 6 tháng tuổi. Vì vậy, cần cho trẻ bú mẹ ngay sau sinh và không nên cai sữa quá sớm.
- Cho trẻ tắm nắng:
Tắm nắng giúp trẻ tổng hợp vitamin D. Đây là một trong những thành phần giúp chuyển hóa canxi. Do vậy, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, ba mẹ hãy cho trẻ tắm nắng vào các khung giờ 6 - 7h30 sáng và vào buổi chiều từ 17h30 - 18h30 để giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn.
Ngoài ra, một cách giúp bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả và tiện lợi đó là sử dụng các loại thực phẩm bổ sung canxi như viên uống bổ sung canxi, cốm canxi,… Việc bổ sung canxi từ các sản phẩm này sẽ giúp mẹ kiểm soát được hàm lượng canxi cần bổ sung cho trẻ, tránh việc dư thừa canxi. Tuy nhiên, mẹ cần tham khảo sản phẩm uy tín, được bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị để đảm bảo an toàn cho bé.
ĐĂNG KÝ THEO DÕI KÊNH YOUTUBE BÁC SĨ VINH GIA để nhận thông tin sức khỏe hữu ích!