Trang chủ > Nuôi dạy con > Tăng chiều cao: Làm sao để cao tối đa - cao toàn diện
Tham vấn y khoa : Thầy thuốc ưu tú Ths.Bs Lê Thị Hải ( Nguyên giám đốc TT dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc Gia )
Ngày 10/01/2023 15:50 PM | Lượt đọc : 5.812.768
TĂNG CHIỀU CAO: Làm sao để cao tối đa - Cao toàn diện
Mong con em mình có chiều cao vượt trội, vóc dáng cân đối khi trưởng thành là điều cha mẹ nào cũng mong muốn. Do đó, cách tăng chiều cao được các bậc phụ huynh nghiên cứu và tìm hiểu kỹ càng. Một trong những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả được các chuyên gia khuyến nghị chính là xây dựng một chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao tốt để góp phần giúp trẻ cao lớn hoàn hảo
1. Phương pháp tăng chiều cao - sao phải tăng đúng cách
Chiều cao có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tương lai của trẻ. Có thể nói, một đứa trẻ có chiều cao tốt, vóc dáng cân đối, chứng tỏ đứa trẻ đó được hưởng một chế độ chăm sóc tốt, phương pháp tăng chiều cao khoa học và có đầy đủ sức khỏe thể chất, trí tuệ để học tập, vui chơi. Đến tuổi trưởng thành, nếu có chiều cao lý tưởng, trẻ sẽ có cơ hội tốt hơn trong công việc và cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống. Ngược lại, nếu có vóc dáng thấp còi không chỉ dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe mà còn khiến trẻ tự ti, mất đi nhiều cơ hội phát triển sau này.
Trong xã hội hiện đại ngày nay, hầu hết các phụ huynh đều hiểu được vai trò của chiều cao đối với trẻ nên các bậc phụ huynh đều tìm kiếm cách tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, chỉ khi thực hiện cách tăng chiều cao đúng, trẻ mới đạt được chiều cao lý tưởng, vóc dáng chuẩn.
Đa số mọi người đều nghĩ chiều cao của con trẻ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà thực tế đã chứng minh di truyền chỉ chiếm 23% yếu tố quyết định, trong khi đó chế độ dinh dưỡng chiếm 32%, luyện tập thể thao chiếm 20%... Do đó mà cha mẹ không chú trọng đến chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao, không khuyến khích trẻ tập luyện thể thao hàng ngày, ngủ muộn… Cha mẹ bổ sung canxi với mong muốn giúp trẻ tăng chiều cao mà không biết chỉ canxi là không đủ để giúp chiều cao phát triển.
✅ Cách dùng :
- Uống ngày 4 viên chia 2 lần, trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.
- Tốt nhất là dùng liên tục hoặc theo đợt 3-6 tháng mỗi năm.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không dùng thay thế thuốc chữa bệnh
Giấy XN NDQC số: 1915/2021/ATTP-XNQC
- Hãy gọi “tổng đài miễn cước” (trực 24/7) để tư vấn sản phẩm và được giao hàng tận nơi (miễn phí vận chuyển).
- Tìm điểm bán gần nhất Tại Đây
- Hãy mua hàng CÓ TEM ĐIỆN TỬ PHỦ CÀO TRÊN HỘP để là HÀNG CHÍNH HÃNG VINH GIA và TÍCH ĐIỂM NHẬN KHUYẾN MẠI hấp dẫn. Xem thêm video dưới đây :
Mua VIPTEEN ở đâu để YÊN TÂM:
2. Cách tăng chiều cao đảm bảo "ĐÚNG" và "TRÚNG"
Theo các chuyên gia phương pháp tăng chiều cao đúng là tổ hợp các yếu tố, trong đó đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao.
Thay vì chỉ cho trẻ uống thêm canxi, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thói quen tập luyện hàng ngày, thói quen sinh hoạt điều độ đi ngủ sớm dậy sớm… Cụ thể là trẻ cẩn chế độ ăn đủ 4 nhóm chất là chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất, trong đó cần chú trọng bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, vitamin K2, Kẽm, Magie, Sắt… Canxi cần có vitamin D và vitamin K2 để được hấp thu tối đa và được vận chuyển vào trong xương.
Bên cạnh đó, thói quen tập thể thao hàng ngày đều đặn sẽ giúp trẻ dẻo dai, giúp xương phát triển. Thói quen ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng/ngày) và ngủ đúng giờ trước 10h tối sẽ giúp tuyến yên tiết ra nhiều hormone tăng trưởng trong giấc ngủ ban đêm nhờ đó giúp tăng chiều cao. Nếu cha mẹ thực hiện đúng lời khuyên của chuyên gia thì việc tăng chiều cao cho trẻ chắc chắn sẽ đảm bảo “đúng cách” và “trúng đích” là giúp trẻ có chiều cao tối đa, lý tưởng khi trưởng thành.
3. Cao tối đa - cao toàn diện nhờ áp dụng tăng chiều cao đúng cách
Để giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả thì cách tăng chiều cao đúng cần chú ý đến dinh dưỡng tăng chiều cao với các thực phẩm giàu canxi như hải sản, các loại rau lá xanh đậm, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa…
Tuy nhiên, khả năng hấp thu của mỗi trẻ khác nhau, chế độ ăn hằng ngày vẫn chưa đủ cung cấp lượng canxi cơ thể trẻ cần ở thời điểm đó thì việc lựa chọn một phương pháp tăng chiều cao khác tăng hiệu quả và an toàn với trẻ cũng là điều cha mẹ nên áp dụng.
Một trong cách tăng chiều cao đúng cha mẹ cần lưu ý áp dụng cho trẻ là chọn bổ sung thêm sản phẩm có chứa đủ các dưỡng chất cần cho xương phát triển như canxi, vitamin D3, MK7 (vitamin K2 tự nhiên), Kẽm. Magie, Sắt, Boron, DHA, Chondroitin… Chặng đường phát triển chiều cao cho trẻ được ví như quá trình chăm sóc một cây con từ lúc bé, nếu chăm đúng cách, cây con sẽ phát triển tốt, cao thắng, cành nhánh vững chắc, khỏe khoắn.... nên chọn đúng cách tăng chiều cao sẽ giúp phát triển chiều cao cho trẻ.
Chị Lê Ngọc Hoa - Gia Lâm chia sẻ cách áp dụng bổ sung thêm sản phẩm chứa bộ 3 Canxi nano, Vitamin D3, MK7 cho con tăng chiều cao
Chị Diệu Nhi ở Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh chia sẻ kết quả sau 6 tháng sử dụng đúng sản phẩm bổ sung giúp tăng chiều cao con chị đã cao thêm được 4cm
4. Chuyên gia chỉ ra dưỡng chất nào giúp tăng chiều cao tốt nhất
Theo các chuyên gia để tăng chiều cao hiệu quả thì trẻ cần được cung cấp đủ canxi cơ thể cần theo từng giai đoạn phát triển như trẻ dưới 3 tuổi cần 500mg/ngày, trẻ từ 4-6 tuổi cần 600mg/ngày, hay tuổi dậy thì từ 10 - 18 tuổi cần 1000mg/ngày. Do đó để tăng chiều cao ở trẻ thì không thể thiếu canxi, nên chọn canxi nano để tăng khả năng hấp thu hơn canxi dạng thông thường và cũng tránh các tác dụng phụ thường gặp ở canxi dạng thông thường là táo bón, lắng động ở thận… Cùng với canxi nano thì cần cả vitamin D3 có tác dụng giúp đem canxi từ ruột đưa vào máu. Lúc này cơ thể trẻ cần MK7 để đem canxi từ máu đặt đúng nơi cần là xương và lấy đi canxi dư thừa ở nơi không cần là mô mềm, mạch máu đem đến xương, răng. Do đó để giúp trẻ tăng chiều cao thì cách tăng chiều cao hiệu quả nhất, an toàn nhất không thể thiếu bộ ba Canxi nano, Vitamin D3 và MK7. Cha mẹ có thể tìm thấy các dưỡng chất này trong sản phẩm tăng chiều cao Vipteen.
TS, BS Đinh Thạc, BV Nhi đồng 1 chia sẻ về công dụng của viên uống tăng chiều cao Vipteen
ĐĂNG KÝ THEO DÕI KÊNH YOUTUBE BÁC SĨ VINH GIA để nhận thông tin sức khỏe hữu ích!